Ouvrir le cœur : respirer, rayonner, s'épanouir

Cette séance mettra à l'honneur les postures d'ouverture de la poitrine et les exercices respiratoires favorisant l'expansion du souffle.

Au-delà du travail physique, l'ouverture du cœur symbolise également la capacité à accueillir, à partager et à cultiver des émotions positives. La pratique permettra de développer souplesse, vitalité et sentiment d'ouverture.

Une matinée placée sous le signe de la respiration, de l'énergie et de la bienveillance.

Ouvert à tous.