Intention et concentration : commencer l'année en conscience

Le début d'année est souvent propice aux nouveaux projets et aux réflexions personnelles. Cette séance vous invite à prendre un temps pour vous recentrer et clarifier vos aspirations.

À travers la pratique des postures, la respiration et la méditation, nous développerons la concentration, la stabilité mentale et l'écoute intérieure.

Une occasion de poser une intention positive pour l'année à venir et d'aborder les mois futurs avec davantage de clarté et de présence.

Tous niveaux bienvenus.