Respirer et ouvrir la poitrine : retrouver de l'espace

À l'approche de l'hiver, le corps a tendance à se refermer et la respiration à devenir plus superficielle. Cette séance mettra l'accent sur l'ouverture de la cage thoracique, l'amélioration de la respiration et la qualité de la posture.

Grâce à des exercices respiratoires et des postures favorisant l'expansion du souffle, chacun pourra retrouver davantage d'aisance respiratoire, de mobilité et de vitalité.

Une invitation à créer de l'espace dans le corps comme dans l'esprit.

Accessible à tous les niveaux.