Une pratique de Yoga douce adaptée à chacun, qui convient en particulier pour quelqu’un ayant besoin d'un suivi plus spécifique. Par exemple pour des personnes ayant envie de pratiquer plus lentement, ou souhaitant davantage d’accompagnement pour l’installation dans les postures. L’accent sur le ressenti corporel et la respiration.
Pratique avec du matériel au besoin (chaise...) et groupe de taille restreinte.

Si vous avez un doute sur le bon créneau pour vous, n'hésitez pas à contacter l'accueil de l'association ou directement Alexandre.