Une pratique de Yoga ouverte à tous, aux débutants comme aux personnes pratiquant ou ayant déjà pratiqué le Yoga. Il s’agit d’une forme de Yoga postural douce, où l’accent est mis sur le ressenti. Le travail du corps est réalisé dans la lenteur et le respect biomécanique et physiologique de chacun. Les postures sont accessibles, et facilement adaptables. L’accent est mis sur la respiration, et sur la synchronisation des mouvements avec la respiration.